پیامبر گرامی اسلام در حدیثی می فرماید : لو یعلم العبد ما فی رمضان لود ان یکون رمضان السنه
اگر بنده خدا مىدانست که در ماه رمضان چه نهفته است آرزو میکرد که ماه رمضان یکسال باشد.(۱)
شاید شما هم مانند من در کودکی از مهمانی رفتن لذت می بردید ، در مهمانی ها سعی میکردید بهترین لباسها را بپوشید و در جمع خانه میزبان همراه دیگر کودکان مشغول بازی و شیطنت های کودکانه می شدید. بماند که جمع شدن سر سفره رنگارنگ و دیدن انواع غذای های لذیذ و خوشمزه چه حالی به همه دست می داد ، اما حقیقتا حالا که بزرگ شدیم باز به نوعی از مهمانی رفتن خرسند می گردیم و دیدن انواع غذاهای خوشمزه، ناخودآگاه آب دهان را جاری می سازد.
در ماه مبارک رمضان هم ما به مهمانی برزگی دعوت شدیم که میزبان آن خداوند متعال است و در خوان گسترده این مهمانی انواع نعمت ها وجود دارد. از خامی، پخته شدن، قدرت مبارزه پیداکردن با نفس و وسوسه های شیطان ، تقرب و نزدیک شدن به خداوند متعال و شناخت بیشتر او ، یادآوری گرسنگی و تشنگی فقراء و مستمندان و احیانا کمک به آنان، گذشتن از مقداری مال و دادن زکات فطره، تمرین استقامت و پایداری در برابر مشکلات و سختی ها و از همه مهمتر درک عظمت شبهای با برکت قدر، شبهای عزیزی که یک شب آن برابر است با هزار ماه( بیش از ۸۲ سال) پس چه زیباست که با آمادگی به این مهمانی وارد شویم و از انواع نعمتهای آن نهایت استفاده را ببریم .
خدایا نیرو ده ما را تا در این ماه براى برپا داشتن فرمان و دستورت و بچشان به ما
شیرینى ذکرت و به ما یاد ده در این ماه طرز بجا آوردن سپاسگزارى خود را به بزرگواریت و نگاهمان دار در آن به نگهدارى و محافظت خود اى بیناترین بینایان .
چند نکته:
۱- روزه بر هر فرد مکلف واجب است ، مگر بر کسانی (افراد مریض و کودکان و سالمندان) که قادر به انجام آن نباشد ( لایکلف الله نفسا الا وسعا - خداوند هیچ بنده ی را مکلف به انجام کاری نمی کند مگر اینکه قادر به انجام آن باشد.)
۲- یکی از کارهای که برای ماه مبارک رمضان لازم است نیت گرفتن روزه است که بهتر است شب اول برای کل ماه مبارک نیت شود.
۳- روزه اعضا و جوارح و قلب از پرهیز از آشامیدن و خوردن مهم تر است.
۴- خواب و نفس کشیدن روزه دار عبادت محسوب خواهد شد اگر روزه دار به عبادت بپردازد چه محسوب خواهدشد؟
۵- ثواب یک کلمه تلاوت قرآن در این ماه برابر با ختم یک قرآن کامل است البته قرائت با تامل در معانی و با استفاده از قرآن های ترجمه دار(۲)
مقالات و توصیه های بهداشتی و پزشکی در ماه مبارک رمضان
توصيه های پزشکی بهداشتی در ماه رمضان
توصيه هاي غذايي براي روزه داران
روزه گرفتن عوارض بيماري ام. اس را کاهش مي دهد
............................................................................................
۱- بحار الانوار، ج 93، ص 346
۲- ترجمه آیت الله مکارم شیرازی بسیار مناست است.
) به هیمن دلیل چند روز قبل در سایت فارسی 
) نفر چهارم از این ده نفر ،شاهزاده عربستان )
){kind=link}