یک مهاجر

همچنان در انتظاریم

mohajir — Sun, 17 Aug 2008 11:05:14 GMT

همچنان در انتظاریم ...

شد بهار و دل من اسیر شهر طوفانی انتظار است

حرف قلب من این بوده و هست آن زمان كه بیایی بهاراست

قوی دل لحظه ها را شمرده تا تو از شهرغربت بیایی

نبض آلاله ها را گرفتم تا كه شاید بدانم كجایی

شهرلب، باغ دل، مرزاحساس حسرت لحظه ای با تو بودن

با نگاهت سخن گفتن و بعد شعری از جنس دریا سرودن

عكس رویاییت را نهادم روی یك قاب عكس طلایی

با كمی لاله رویش نوشتم لعنت عشق بر تو جدایی

می تپد قلب در شهرغوغا باز در آرزوی رسیدن

بازهم حسرت روی یك شمع حسرت دسته ای پونه چیدن

سال رفت و من و پونه و تو حبس دربندهای جدایی

جهان حسرت مهربانی،عالمی آرزوی رهایی

من نگاه تو را اولین بار روی یك شعر نمناك دیدم

قصه ی سبز زیباییت را از زبان غزل ها شنیدم

باورم نیست آمد بهار و ماه چشم تو بر دل نتابید

دل به یاد تو یك سال رنجید چشم در آرزویت نخوابید

افكار تو یك عشق پاكست توی گلدانی از آرزویم

خوب شد مانده این یادگاری تا كه گهگاه آن را ببویم

چشم تو نقطه ی عطف دل هاست دیدنت مرهم قلب عاشق

گونه ات سرزمین تبسم ، خنده های تو رنگ شقایق

تا بیایی، به روی دل خود عكس یك یاس تنها كشیدم

توی نقاشی چشم هایت انتظاری شكوفا كشیدم

هیچ كس با دل من نیامد تا لب جاده های رهایی

منتظر مانده ام روی یك پل تا كه شاید از آن سو بیایی

آسمان تا نگاهی به من كرد دیدگانش پر از اشك غم شد

نقره هایش از غصه تب كرد یك گل از خنده ی زهره كم شد

بركه اش كه مرا دید قلبش مثل یك نرگس منتظر شد

قصه ام را به آلاله گفتم بر لبش حسرتی منتشر شد

هركسی كه برایم دلش سوخت عاشقانه شكست و دعا كرد

سنگ هم قصه ام را شنید و صادقانه خدا را صدا كرد

باز هم تو آنجایی و من منتظر مانده ام تا بیایی

درس من رمز زیبا شكفتن، قلب من دفتر آشنایی

گفته بودی اگرقاصدك ها از سفرهای رویا بیایند

گفته بودی اگرشاپرك ها شهرمان را گلستان نمایند

گفته بودی اگرصد شكوفه در میان گلستان بروید

گفته بودی اگریك پرستو برگ آلاله ای را ببوید

گفته بودی اگرتوی قلبم باغی از یاس خوشبو بكارم

گفته بودی اگرمثل باران روی دلهای عاشق ببارم

باز می گردی و در كنارم قصه ی عشق را می نگاری

پس چه شد نسترن ها شكفتند باز گرد ای نسیم.

یوگا و کمک به تندرستی ما

mohajir — Fri, 25 Jul 2008 13:40:56 GMT

یوگا به تندرستی شما کمک میکند.

هدف یوگا اتحاد ذهن، بدن و روح است.

کتابهای یوگا به ما می گویند هدف یوگا اتحاد ذهن، بدن و روح است. این دیدگاه می گوید که ذهن و بدن یکی هستند و اگر این یگانگی در یک محیط مناسب قرار گرفته و راه درست تمرین را در پیش بگیرد، می تواند به هارمونی برسد.

یوگا عملی درمانی نیز شناخته می شود، به شما کمک می کند تا به وضعیت، تنظیمات و خصوصیات بدن خود بیشتر آگاه باشید. بدن را منعطف کرده و کمک می کند تا حتی در وضعیت استرس و ناراحتی نیز آرامش داشته باشید. این یکی از مهمترین دلایلی است که مردم تمرینات یوگا را شروع می کنند، برای اینکه احساس بهتری داشته باشند، پرانرژی تر شوند، شاد تر باشند و به آرامش برسند.

یوگا علمی است که از هزاران سال پیش معمول بوده است و شامل نظریات باستانی، مشاهدات و اصول ارتباط ذهن و بدن است و امروزه توسط دانش پزشکی به اثبات رسیده است. تحقیقات مهمی درباره مزایای یوگا در ارتباط با تندرستی انسان انجام شده: حالتهای یوگا (Asanas)، تنفس در یوگا (Pranayama)، و مراقبه (مدیتیشن). اطلاعات مربوط به انواع ژست ها و مزایای یوگا در سه گروه طبقه بندی می شود: تاثیرات جسمی، روانی و زیستی. علاوه بر این دانشمندان این نتایج را با مزایای تمرینات معمول ورزشی نیز مقایسه کرده اند.

مزایای جسمی یوگا:
- تعادل سیستم عصبی خودکار - کاهش تعداد ضربان - کاهش تعداد تنفس - کاهش فشارخون - پاسخ پوست به مقاومت الکتریکی افزایش می یابد. - افزایش موج آلفا (الکترومغناطیسی) در مغز (امواج ثتا، دلتا و بتا نیز در مراحل مختلف مراقبه افزایش می یابد) - کاهش فعالیت انرژی الکتریکی خارج سلولی - افزایش بازده قلب - افزایش بازده تنفسی - تنظیم فعالیت گوارشی - تنظیم فعالیت غدد درون ریز - بهبود عمل دفع - انعطاف پذیری عضلات و افزایش اتصال دامنه حرکات - افزایش زمان نگه داشتن نفس - افزایش هماهنگی چشم و دست - چالاک تر شدن - بهبود زمان عکس العمل - اصلاح وضعیت اندام بدن - افزایش قدرت و حالت ارتجاعی بدن - افزایش استقامت بدن - افزایش سطح انرژی - تنظیم وزن - خواب بهتر - افزایش ایمنی بدن - کاهش دردها - بهبود قوه ادراک - بهبود تعادل بدن - بهبود فعالیتهای هماهنگ اعضای بدن

مزایای روانشناختی یوگا:
- افزایش هشیاری جسمی و روانی - خلق و خوی بهتر و افزایش ذهنیت مثبت - افزایش خویشتن پذیری و رویارویی با واقعیات درونی - افزایش سازگاری اجتماعی - کاهش افسردگی و اضطراب - کاهش احساس خصومت و دشمنی - بهبود قدرت تمرکز - بهبود حافظه - افزایش دقت - افزایش راندمان یادگیری - افزایش مهارت های اجتماعی - احساس رفاه و خوشی - افزایش قدرت هوش - افزایش ادراک عمق

مزایای زیستی - شیمیایی یوگا:
- کاهش قند خون - کاهش سدیم خون - کاهش کلسترول - کاهش تری گلیسیرید خون - افزایش کلسترول با لیپوپروتئین بالا - کاهش کلسترول با لیپوپروتیئن پایین و خیلی پایین - افزایش آنزیم کلینستراس - کاهش کاته کولامین ها - افزایش گلبول قرمز - افزایش هموگلوبین - افزایش تعداد نوعی از گلبول سفید - کاهش مجموع گلبول سفید - افزایش ترشح هورمون اصلی تیروئید - افزایش ویتامین C - افزایش مایع پروتئین

مزایای سلامتی یوگا در برابرمزایای تمرینات ورزشی:
یوگا:
- سیستم عصبی پاراسیمپاتیک تسلط می یابد. - نواحی زیرقشری مغز تسلط می یابد. - حرکت جنبشی و ایستایی کند می شود. -ماهیچه ها در حالتی طبیعی هستند. - کاهش ریسک زخمی شدن ماهیچه و عضلات - مصرف کم کالری - کمترین تقلا، آرامش و تنفس کنترل شده - تعادل ماهیچه های متقابل - غیر رقابتی بودن، مرحله ای بودن - هشیاری درونی است و بر روی تنفس و درون تمرکز می شود. - امکان نامحدود برای رشد هشیاری درونی

تمرینات ورزشی:
- سیستم عصبی سیمپاتیک مسلط است. - نواحی قشری مغز فعال می شود. - حرکات سریع و قوی - افزایش قوه کششی ماهیچه ها - ریسک بالا برای مجروح شدن - درجات متوسط به بالای مصرف انرژی - حداکثر جنب و جوش - خستگی و سخت شدن تنفس - فعالیت نامتعادل و غیریکسان عضلات متقابل - رقابتی، بر مبنای پیروزی یا هدف - هشیاری در محیط خارج است (تمرکز بر انگشتان ، رسیده به خط پایان و غیره) - کسالت و خستگی

abc-of-yoga.com
لینک از سایت فریا

تولد دوباره

mohajir — Sun, 13 Jul 2008 10:06:18 GMT

ماشا، مانكني كه مسلمان شد

«ماشا اليلیکینا» نام مشهوری در روسیه و مناطق روسی‌زبان است. او حدود 2 سال پيش به عنوان یک هنرپیشه جذاب و یک مدل زيبا مطرح بود و شهرت و محبوبيتش با اوج گرفتن «گروه رقص و موسیقی فابریک» در روسيه، به بالاترین حد رسید.
ماشا اليليكينا، ستاره سابق سينما، رقص و موسيقي، اينك حجاب اسلامي در بر دارد و به تدريس در مدارس مشغول است. وي مي‌گويد از جلوه‌هاي كاذب سابق متنفر است و اكنون احساس خوشبختي مي‌كند.
آنچه در پی می‌آید مصاحبه سایت روسی Islam.ru با این هنرمند مسلمان شده است:

ماشا اليليکينا در جمع اعضاي گروه موسيقي فابريک
(قبل از تشرف به دين اسلام)

تصويري از ماشا اليليکينا بر روي جلد مجله مشهور ماکسيم
(قبل از تشرف به دين اسلام)

... و اما تصويري از ماشا بعد از تشرف به دين اسلام

• چطور شد که تمام موفقیت‌ها و درخشش‌های خود روی صحنه را زیر پا گذاشتی و به اسلام گرویدی؟
ماشا: من به لطف خداوند به سوی او گام برداشتم. این اراده خدا بود.

• در زمانی که يك خواننده بودي آيا فکر می‌کردی که روزی اسلام بیاوری، روزه بگیری و به حج بروی؟
ماشا: نه؛ حتی به ذهنم خطور هم نمی‌کرد که روزی به حج بروم و از بهترین و گواراترین آب، یعنی آب زمزم بنوشم.

• آیا راهی که برای مسلمان‌شدن طی کردی، مسيری طولانی بود؟
ماشا: من دو سال است که مسلمان شده‌ام. یک روز مطلع شدم که یکی از نزديكترين دوستانم بر اثر یک حادثه در شهری دیگر به حالت کما رفته است. من نمی‌دانستم که چطور می‌توانم به او کمک کنم. آن روز برای اولین بار نماز خواندم و دست به دعا برداشتم و از خدای بزرگ کمک خواستم.
روز بعد همان دوستم با من تماس گرفت و گفت: «در آن حالات بیهوشی من تو را مي‌دیدم و تو خیلی زیاد به من کمک کردی!»، من در آن لحظه بسيار گریستم؛ زيرا براي اولين بار در زندگي‌ام بود كه چیزی از خدا مي‌خواستم.

• در حال حاضر به چه کاری مشغولی؟
ماشا: من پنج زبان اروپایی بلد هستم و در حال حاضر در مدرسه و دانشگاه تدریس می‌کنم. ضمناً برخی از نت‌های مجاز شرعی را نیز می‌نویسم.

• آيا موسیقی هم گوش می‌دهی؟
ماشا: بله؛ آثار «گروه ریحان»، «گروه سامی یوسف» و «گروه کت استیونس» ( که پس از اسلام آوردن نام خود را «یوسف اسلام» گذاشت) را گوش می‌کنم.

• آیا چیزی از قرآن هم آموخته‌ای؟ آیا آمادگی داری که زبان عربی را هم به آن پنج زبان اروپایی اضافه کنی؟
ماشا: در ابتدا فکر می‌کردم که آموختن زبان عربی مشکل باشد. اما آن را شروع کرده‌ام و خیلی هم آن را دوست دارم و فکر می‌کنم کلیدی برای فهم دانش برتر باشد.

• چرا گرایش به اسلام نسبت به ادیان دیگر بیشتر است؟ و چرا بیشتر کسانی که به اسلام می‌گروند از بین هنرمندان و فعالان در کنسرت و موسیقی هستند؟
ماشا: اسلام نسبت به اديان ديگر، محکمترین اساس را دارد. تمام قواعد اسلام در زندگی کاربرد دارند. راه اسلام سعادت‌بخش است.

• از اينكه مسلمان شده‌اي چه احساي داري؟
ماشا: احساس خوشبختي. امروز من این فرصت را دارم که مقایسه کنم قبلاً چه بودم و حالا چه هستم. من اکنون با حیات واقعی آشنا شده‌ام، پس خوشبختم.

• و چه تفاوتي با قبل داري؟
ماشا: ایمان به خدا زندگی مرا متحول کرد. میل به عبادت خداوند در فطرت و وجود همه انسان‌ها نهاده شده است. من اطمینان دارم که خداوند به ما تفکر و تعقل نداده است تا بیاییم، زندگی کنیم، بخوریم، بخوابیم و بمیریم. خدا به ما فرصت زندگی کردن داده است تا به او برسیم.

• آیا گاهی به موفقیت‌ها و درآمد سابق خود فکر نمی‌کنی؟ حسرت آن دوران را نمي‌خوري؟!
ماشا: آن جلوه‌ها، پس از مسلمان شدن، برایم بی‌ارزش و منفور هستند.

• از اینکه آشکارا خود را مسلمان معرفی می‌کنی هراس نداری؟
ماشا: نه نمی‌ترسم. برعکس، تکلیف و وظیفه خود می‌دانم که دیگران را از راه گمراهی بازدارم و به عنوان الگویی برای آنها باشم.

• از اینکه عکس‌های سابقت در اینترنت هست ناراحت نیستی؟
ماشا: من خودم دوست ندارم به این عکس‌ها نگاه کنم. اما اشکال ندارد که مردم آنها را ببینند تا برایشان عبرت شود و بدانند که انسان می‌تواند تولد دیگری داشته باشد و از نو به دنیا بیاید. انسان می‌تواند توبه کند و با انجام کارهای خوب، تمام سیاهی‌های گذشته‌اش را پاک کند، ان شاء الله.

• اينك چه چيزي از «اسلام» مي‌تواني به ديگران بگويي؟
ماشا: اسلام می‌گوید: «اگر نمی‌توانی راجع به خدا بیندیشی حداقل سعی کن از قيد خودت رهایی یابی و پلیدی‌های نفست را مهار کنی؛ رذایلی مانند خودپسندی، تکبر، حسد، ظلم، دروغ، خودستایی و خودنمایی». اگر کسی می‌خواهد به سوی اسلام گام بردارد فقط باید اندیشه کند و از فطرت خود مدد بگیرد.

• چه پيامي برای مسلمانان داري؟
ماشا: آرزو می‌کنم که کارهای نیک و عبادات برادران و خواهران دینی من مورد قبول خداوند متعال قرار بگیرد و رحمت خدا بر خانه‌های آنان ببارد.

• و برای غیر مسلمانان؟
ماشا: امیدوارم کسانی که هنوز به دین اسلام مشرف نشده‌اند لحظه‌ای به خود بیایند و فارغ از انبوه اطلاعات پوچ و بیهوده‌اي که چشم و گوش مردم این عصر را فرا گرفته است كمي اندیشه کنند.

منبع

میلاد حضرت فاطمه زهرا’ س و روز مادر مبارک باد

mohajir — Tue, 24 Jun 2008 11:34:18 GMT

بهانه‌ی هستی

فاطمه ای طلیعه عشق! ای بهانه هستی! ای عصاره وجود رسول(ص)!

پیش از تو خدای عالم، بهانه ای برای آفریدن نداشت. عشق بی معنا مانده بود.

فخر، فروتنی، بزرگی، آبرو، زیبایی و كمال همه واژه هایی تهی، بی فروغ و بی نشان بودند.

تو اما با طلوع خود برگستره زمان، عشق را معنا كردی؛ فخر را مایه مباهات شدی؛ فروتنی در مكتب تو درس افتادگی آموخت؛ بزرگی، اوج از بلندای تو یافت. آبرو حتی از تو آبرو گرفت؛ زیبایی را تو زینت بخشیدی؛

و ... بالاخره كمال نیز بواسطه تو تكامل پذیرفت.

گاه شكفتن تو، لبخند رضایت بر لبان خدا جاری بود، فرشتگان هل هله كنان شعر سرور می سرودند، عالم غرق در اشتیاق بود، محمد(ص) اما در پوست خود نمی گنجید.

مانده ام از تو چه بگویم؟ چگونه بگویم؟ كه قلم درمانده از ستایش توست؛ تویی كه:

تجلّی خدایی و خدای تجلّی؛

كه تمام حسنی و حسن تمام؛

كه دخت یكتای رسولی و یكتا دخت رسول؛

كه كوثر حقیقتی و حقیقت كوثر؛

كه چشم روشن رسولی و روشنای چشم رسول (ص)؛

كه محبوبترین همسری و همسر محبوبترین؛

كه فخر كمالی و كمال فخر؛

كه تجسّم عصمتی و عصمت مجسّم؛

كه حقیقت ژرفی و ژرفای حقیقت؛

كه طهارت محضی و محض طهارت؛

كه ...

تو اما با طلوع خود برگستره زمان، عشق را معنا كردی؛ فخر را مایه مباهات شدی؛ فروتنی در مكتب تو درس افتادگی آموخت؛ بزرگی، اوج از بلندای تو یافت. آبرو حتی از تو آبرو گرفت.

تاریخ هرگز از یاد نخواهد برد آن بامداد رؤیایی،‌آن پگاه شگرف كه تو در وجود آمدی، گاه شكفتن تو، لبخند رضایت بر لبان خدا جاری بود، فرشتگان هل هله كنان شعر سرور می سرودند، عالم غرق در اشتیاق بود، محمد(ص) اما در پوست خود نمی گنجید، كودكان شادمانه این و آن سو می پریدند. زنان، بر مادر تو، خدیجه، رشک می بردند.

و اینك...

تو آن ماه تمامی كه روزی از مشرق سرزمین وحی درخشیدن گرفتی و امروز عالمیان همچنان سرگشته و سرمست از حضور شكوهمند تو...

چگونه حنجره ی خود را تقویت کنیم؟

mohajir — Fri, 13 Jun 2008 11:40:18 GMT

مردم پیوسته درباره ی شیوه ی سخن گفتن ما قضاوت می کنند. الفاظی که هنگام تکلم به کارمی بریم، میزان هوشمندی وظرافت ما را نشان می دهد. ازطرز گفتار ما شنونده پی می برد چقدر که چقدر مطالعه کرده ایم و با چه افرادی همنشین بوده ایم .

بنابراین شیوه ی سخن گفتن ما، اندازه ی فرهنگ وسواد مارا نشان می دهد. بایستی همان زبان مادری خودمان را ، دقیق تر، شیواتر وروشن تر ، تکلم کنیم وبرای دلنشین شدن سخن، ازحرکات کلیشه ای وساختگی وتکلف آمیز بپرهیزیم. آوای شما باید دارای طنین ولحن موثر وگیرا باشد. اگرحنجره تان ضعیف است ونمی توانید کلمات را با آهنگ طنین دار وروان ادا کنید، بایستی حنجره خودرا تقویت کنید وبرای تقویت حنجره وپرورش صدا تمرین زیررا انجام دهید:
درتنهایی باصدای بلند وشمره کتاب بخوانید. هنگام ادای کلمات مراقب باشید که عیبهای خود را درسخن گفتن برطرف کنید.
واژه ها را کشیده ، روشن ، رسا آمرانه وطنین دار ادا نمایید. بهتراست در آغاز، واژه ها به واژه تکلم کنید وهنگام ادای هرواژه ، برروی آخرین حرف، کمی « مکث » نمایید.
مثلا درکلمه ی « شتاب» روی حرف «ب» اندکی مکث کنید.
این کار موجب می شود تا کلمات و واژه ها را ، نیمه کاره رها نکنید وشتاب زده دنبال ادای کلمه ی پس از آن نگردید.
بهره گیری ازدستگاه ضبط صوت وشنیدن صدای خویش توسط آن ، در شناسایی وتصحیح معایب تلفظ ، بسیارموثراست.
هنگام تمرین خیال کنید با کسی گفت وگو می کنید ومی خواهید اورا تحت تاثیر بیانات خود قرار بدهید. برروی هرواژه ای که ادا می کنید، تکیه کنید. جملات را چندان تکرار کنید که ضعف های شما درتلفظ برطرف شود.
برای تقویت حنجره ی خود آواز بخوانید ودرحین آواز خواندن ، کوشش کنید، طنین باشکوه وآهنگ دلنشین ، به آوای خود بدهید.
بدانید که تنها راه بالابردن اندوخته ی لغات وتوان بهره گیری ازواژه ها واصطلاحات متنوع، آراسته ودلنشین ، مطالعه ی پیوسته ی آثار برزگ ادبی ایران وجهان می باشد.
کوشش کنید تا استفاده ی از « فرهنگ لغات » برای شما به صورت عادت درآید وهرکجا دردرک مفهوم لغت دچار مشکل می شوید، به آن رجوع کنید وآگاهانه تر این است که آن کلمه را ریشه یابی کنید.
هنگام تمرینات تقویت حنجره ، تنفس خود را تنظیم کنید تا درحین عمل دچار کمبود اکسیژن ویا ،« نفس نفس زدن » نشوید.
هنگام نرمش کردن نفس عمیق بکشید واین کار را بارها تکرار نمایید تا ازظرفیت ششهای خود تمام وکمال استفاده کنید واکسیژن را به اندازه ی کافی به خون وسایر اندامهای بدن برسانید.
تنفس عمیق باید با دهان بسته وبا بینی انجام شود. بی گمان پس از انجام دادن تمرینات گفته شده، هنگام سخنرانی ویا سخن گفتن، ازتنفس واکسیژن به گونه ای بهره میگیرید که فقدان اکسیژن را حس نمی کنید و سخن شما شکلی لطیف وجاذب به خود میگیرد وبه زیبایی سخن شما می افزاید.

منبع :پی سی وب

دانلود رایگان آموزش تقویت حافظه نصرت

mohajir — Sun, 08 Jun 2008 08:47:18 GMT

با متد نوين به كار گرفته در آموزش تقویت حافظه نصرت ( كه ما آن را به صورت فایل MP3 تبديل كرديم ) فقط بصورت صوتي و کمی تمرین قدرت حافظه خود را به ده برابر ( دقيقا ده برابر ) افزايش دهيد . ديگر گرفتار تمرين بر روي كاغذ و يا مطالعه براي تقويت حافظه و تند خواني نخواهيد بود و فقط گوش كنيد ( 100% صوتي دقيقا مثل سي دي هاي مكالمه زبان انگليسی )

اين متد معجزه ميكند . چون با شخص شما طرف نميشود . بدون آن كه احساس كنيد با مغز شما طرف ميشود . كلمات و جملات با فاصله زماني خاص تكرار ميشوند و شما آنها را مي آموزيد بدون آن كه خود بفهميد چطوري . راز در زمانهاي خاص است كه فرمولش هيچگاه لو نرفته است .

دانلود رایگان آموزش تقویت حافظه نصرت

کلیه فایلها با توجه با اینکه اکثر هم کاربران داخل ایران معمولا دارای سرعت اینترنت پایین میباشند با فرمت MP3 و با حداکثر فشرده سازی به صورت ZIP و با حجمی کمتر از 2MB قابل دسترس میباشد .

برای رعایت حق تالیف فایل ها از این قسمت حذف شد.

علاقه مندان می توانند با کمترین هزینه آن را از موسسه آقای نصرت تهیه کنند.

نگاهی به آموزش زبان نصرت

mohajir — Mon, 28 Apr 2008 11:34:18 GMT

با مجموعه آموزشی زبان نصرت حتی در مسافرت می توانید زبان انگلیسی را به خوبی فراگیرید !

مهارت کامل در مکالمه زبان انگلیسی در سه ماه با روزی ۳۰ دقیقه گوش سپردن به هر درس !
روش استفاده آسان برای تمامی سنین با هر سطح آشنایی با زبان انگلیسی .
برگرفته شده از جدیدترین متد آموزش روز دنیا .
تمرکز و تقویت حافظه در ضمن یادگیری .
تکرار مطالب در فواصل زمانی مختلف .
دوره تقویت حافظه و مهارت یادگیری .
بدون نیاز به کتاب و درس

هیچ نیازی به خالی کردن زمان اضافی خود برای یادگیری زبان خارجه نیست، با متد نصرت تنها با روزی ۳۰ دقیقه که می تواند شامل زمان های غیر مفید روزانه شما همچون حین پیاده روی، یا درون منزل و قبل از خواب باشد، به خوبی مکالمه زبان انگلیسی را یاد بگیرید !

توضیحات تکمیلی به زبان موسسه تولید کننده:
این متد را یک نابغه زبان شناس انگلیسی اختراع کرده و موسسه نصرت آن را به صورت فارسی در آورده آقای نصرت بخاطر همین از طرف دانشگاه صنعتی شریف به لقب مبتکر نمونه انتخاب شده.
شما بعد از دانلود این آموزش و گوش کردن بر طبق متد مشخص شده که در طول فراگیری آموزش با آن مرحله به مرحله آشنا می شوید، متوجه می شوید که چه تغیری در زبان شما روی می دهد . شما به راحتی فیلمهای آمریکایی به زبان اصلی را خواهید فهمید. شما به راحتی به انگلیسی صحبت می کنید و کاملاً می توانید ارتباط برقرار کنید. احساس می کنید معجزه‌ای روی داده است. چیزی که بعد از سالها حضور در کلاسهای زبان در دست یابی کامل به آن موفق نشده بودید در ظرف کمتر از ۳ ماه به بهترین نحو با کمترین زحمت محقق خواهد شد.
باور کردنش کمی مشکل است اما چند چیز را به خاطر داشته باشید. نصرت معتبرترین موسسه تند خوانی و زبان کشور است. آقای نصرت اعتباری جهانی دارد و او همه این موارد را تضمین می کند. چنین انسانی بعد از سالها کار پر افتخار هیچوقت اعتبارش را به بازی نمی گیرد. این متد تا به حال در ایران و خارج از کشور (بیشتر خارج از کشور) ۶۰ هزار فروش رفته است و هر ۶۰ هزار مورد را شگفت زده کرده است.
نه نیاز به تمرین هست. نه نیاز به دوباره گوش کردن. نه نیاز به نوشتن. در واقع شما سعی نمی کنید چیزی بیاموزید بلکه این نوار با فرمولی که در قرارگیری کلمات و جملات آن با فاصله‌های زمانی خاص در آن مخفی است انگلیسی را به شما می‌آموزد.

علاقه مندان می توانند سی دی های آموزش زبان نصرت را با کمترین هزینه و بهترین کیفیت از موسسه آقای نصرت تهیه کنند.

شما هم می‌توانید قسمتی از برنج گرسنگان جهان را تامین کنید.

mohajir — Tue, 01 Apr 2008 12:09:18 GMT

شما هم می‌توانید قسمتی از برنج گرسنگان جهان را تامین کنید. تنها کافی است در وب سایتی که به این منظور منتشر شده است بازی کنید. اسپانسرهای این وب سایت در مقابل بازی شما، هزینه برنج مورد نیاز را تهیه می‌کنند.

این بازی از ۷ اکتبر سال ۲۰۰۶ میلادی، اولین روزی که به روی اینترنت قرار گرفت تا امروز ۱۵ میلیارد و ۷۵۶ میلیون و ۳۰۰ هزار دانه برنج روانه انبارهای برنامه جهانی غذا کرده است.

اگر کمی انگلیسی می‌دانید همین الان شروع کنید. جواب سوالات را بدهید. پاسخ مثبت به هر کدام از سوال ها ۱۰ دانه برنج را به بشقاب مجازی اضافه می کند. این بازی موجب تقویت زبان انگلیسی، تقویت حافظه، مکالمه و نوشتن شما خواهد شد.

با مراجعه به این لینک می‌توانید ویدئوی توزیع برنج‌هایی که به این روش بدست آمده‌اند را مشاهده کنید.

همین حالا شروع کنید زیرا تنها قدرت انتخاب و تصمیم گیری است ما انسان‌ها را از سایر جانوران متمایز می‌کند. هیچ‌گاه کمک به هم نوع به این سادگی نبوده است.

شک نکنید. فقط یک کلیک لطفاً: http://www.freerice.com

منبع

این قافله عمر عجب میگذرد...

mohajir — Mon, 17 Mar 2008 10:53:18 GMT

دیروز بود نه؟ آری همین چند روز قبل بود که خودمون رو آماده می کردیم برای تحویل سال ۸۶ ، یه چشم به هم زدن یه سال یعنی ۳۶۵ روز گذشت. یه سال به عمرمون اضافه شد. چه کردیم تو این یه ساله؟

تو کارامون تو برنامه هامون موفق بودیم؟ چقدر تلاش کردیم برای رسیدن به اهداف مون؟ چقدر از شکست هامون پل ساختیم برای رسیدن به پیروزی؟ آیا زندگی مون هرچه پیش آمد خوش آمد، شده بود؟ یا نه هدف داشتیم و برای رسیدن به هدف مون تلاش کردیم؟ با همه این سئولات و ده ها سئوال دیگر همون طوریکه که ۸۶ رفت ۸۷ هم بزودی خواهد رفت خیلی زودتر از اونی که فکرشو بکنیم. بیایید پیشاپیش خودمون رو آماده کنیم که حداقل سال ۸۷ دیگه مثل ۸۶ ارزون و به سادگی از دست مون خارج نشه قدر لحظه هاشو بیشتر بدونیم و برای رسیدن به آنچه دوست داریم تلاش مضاعف کنیم.

جا داره اینجا از خدای مهربونم تشکر کنم که به من مهلت داد تا یه سال دیگه هم زنده باشم و زندگی کنم ، گرچه یقینا من وظیفه رو خوب انجام ندادم ، غافل شدم تو انجام نماز هام سستی کردم اما اون اینقدر برزک و مهربون بود که همه اینا رو نا دیده گرفت تا به من مهلت بده که بهتر بشم بهتر از قبل ، مهلت داد که دقت کنم کی هستم و چرا اینجا هستم و به کجا خواهم رفت؟ خدای مهربونم از تو متشکرم که همه ی بدی های من رو نادیده گرفتی و بمن سلامتی و آرامی دادی که شاید تغییر کنم !

*******

امروز به حسب اتفاق از فرصت به دست آمده استفاده کردم ، و از هوای دلچشپ و آسمان آبی که کمتر در طول زمستان شاهد آن در این نقطه از کره زمین بودیم، لذت بردم از خونه زدم بیرون، کشیدن نفس های عمیق در هوای ملایم و نسبتا خنک شهر اسلو همانند دم مسیحایی در کالبد بی جان و خسته من روح تازه و انرژی مضاعف بخشید. در طول گشت و گذار از اطراف، دیدن درختانی که تازه جوانه زده بود یا دختران و پسران که با انرژی و جدیت در فضاهای سبز اطراف جنگل های شهر مشغول تمرین و ورزش کردن بودند لذبخش بود . موقع برگشتن به خونه، سری به قبرستان که مسیر راه بود زدم آخه میدونید که برای آدم خوبه که گاهی به قبرستان ها سری بزنه تا .... آره دیگه اونجا سنگ قبر دختر جوونی که در سن ۲۲ سالگی توسط خرس کشته شده بود توجهم رو جلب ، بیچاره دختره همش ۲۲ سال زندگی کرد ! معلوم نیست که من و شما چقدر زندگی می کنیم؟ یه سنگ قبر دیگه که تقریبا ۱۰۰ سال عمر کرده بود. اینم سهم اون بود از زندگی تو این دنیا ۲۲ سال یا ۱۰۰ هر دو رفتند. چند تا عکس هم از اون سنگ ها گرفتم اگر تونستم میزارمشون اینجا.

پیشا پیش سال نو رو به همه تبریک میگم و امیدوارم که سال خوب و پرباری داشته باشیم.

سال رسیدن به همه اهداف والا و برتر مون .

mohajir — Mon, 10 Mar 2008 08:53:57 GMT

آبـراهـام مـازلـو بـراي نـخستـيـن بـار مـدل سـلسـله مراتب
نـيازهاي انسان را پايه گذاري كرد. كه البته بـعدها تـوسـط
افـراد گوناگوني اين سلسله مراتب بسط و گسترش يافت.
هر انساني در زندگي براساس نيازهايي انگيخته و تحريك
مي گردد كه عمده ترين آنها به مـنـظور حفظ حـيات صورت
مي پـذيرند. بنـيـادي تـرين ايـن نـيـازهـا مـوروثـي و فـطـري
ميباشند كه طي ده ها هزار سال تكامل يافته اند. آبراهام
مازلو معتقد بود كه انسانـها بـايد نخست نيازهاي بنيادين
خود را ارضا و بر آورده كنند تا انگيزه براي تكامل به نيازهاي
والاتـر در وجـودشان شكل گرفته و به آنها علاقه مند گردند.

سلسله مراتب نيازهاي انسان به قرار ذيل ميباشد:

1- نيازهاي زيستي و فيزيولوژيكي: نـيـاز به اكسيژن، غذا، آب، سـر پـنـاه (مسكن)، گرما، روابط جنسي، خواب و پوشاك.

2- نيازهاي امنيتي: ايـمنـي در بـرابـر عـوامــل طبيعي (زلزله، طوفان)، امنيت (امـنـيـت اجتماعي، مالي، شغلي و غيره)، نظم، قانون، محدوديت ها و ثبات.

3- نيازهاي عشقي و تعلق پذيري: كار گروهي، خانواده، رابطه با ديگران، غرور، گـريز از طرد شدگي، عشق ورزي ديگران به فرد و بالعكس.

4- نيازهاي تاييدي و احترامي: عزت نفس ، موفقيت،مهارت، استقلال، سلطه گري، اعتبار، شهرت، قدر و منزلت، نفوذ و اعتماد بنفس.

5- نيازهاي شناختي و معرفتي: علم، دانش و مفهوم.

6- نيازهاي زيبايي شناسي: ارزش نـهادن و جـستـجـوي زيـبايي، هماهنگي، توازن و تقارن، تناسب و نظم.

7- نياز خود شكوفايي(خود يابي): پي بردن به استعدادهاي نهاني و بالقوه، تـكـامـل فـردي، عـدالـت خـواهـي، شـناخت ماهيت خويشـتـن، انـگـيـزه بـراي دسـتـيـابـي به اوج قابليتهاي خويش.

8- نيازهاي متعالي: كـمـك بـه ديـگران براي دست يابي به مرتبه خود شكوفايي، نـيـاز هاي معنوي. براي مثال از فردي كه داراي امنيت مالي در جامعه نميباشد نميتوان انتظار رفتار مناسب اجتماعي داشت.

ويژگي هاي شخصيتي انسان خود شكوفا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ